Bästa Kosttillskotten För Huden 2024

Hem » Hälsa » Hud-Hår-Naglar » Bästa Kosttillskotten För Huden 2024

Vägen till en frisk hy med gott om lyster börjar inifrån. Se till att ta hand om din hy med hjälp av både krämer och kosttillskott. Den finaste huden är nämligen ett resultat av att kroppen får alla de näringsämnen den behöver.

Vi har gått igenom kosttillskott som man kan köpa och som hjälper dig att få en fin hy. Allt för att hjälpa dig att välja rätt produkt. Häng med så kikar vi i vårt bäst i test!

Vi börjar med att rekommendera denna sida med mer bra fakta och produkter för bättre hud

Sidan innehåller annonser

Bästa tillskotten för fin hud – Bäst i vårt test

Topplista bästa kosttillskott för huden

Paket för huden / gratis shaker
Skönhetspaket

Skönhetspaket

  • Kollagen
  • MSM
  • Hyaluronsyra + vitamin C
  • mm

 

Inre Skönhet Paket från Protein.se är en samling av huvudsakligen tre kosttillskott som syftar till att förbättra hudens hälsa och utseende från insidan och ut. Vi har granskat de ingående produkterna, deras ingredienser och användarrecensioner för att ge en djupgående bedömning av paketets fördelar och nackdelar.

Innehåller:

✔️ Kollagen, 150g
(Kan minska synligheten för linjer och rynkor.)

✔️ Hår, hud & naglar, 60 kapslar
(MSM bygger upp och skyddar hår och hud mot skador)

✔️ Hyaluronsyra + vitamin C, 60 kapslar
(Näring till dina leder och din hud - perfekt för torr hy!)

Användare av Inre Skönhet Paket har generellt sett rapporterat positiva resultat. Efter regelbunden användning av dessa tillskott har många användare upplevt förbättringar i hudens textur, elasticitet och fuktighetsnivåer. Kombinationen av de tre produkterna verkar erbjuda en holistisk strategi för att förbättra hudens hälsa från insidan och ut.

Ca pris: 555 kr

Sidan innehåller reklamlänkar

Fördelar
  • Stöder hudens struktur: Kollagen Body Science bidrar till att förbättra hudens fasthet och elasticitet genom att tillföra hydrolyserat kollagen, som lätt tas upp av kroppen och bidrar till att stödja hudens struktur.
  • Antioxidantstöd: Produkten innehåller också vitamin C, en viktig antioxidant som hjälper till att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler och stöder kollagenproduktionen.
  • Lätt att ta: Kollagen Body Science finns i pulverform, vilket gör det enkelt att blanda i vätskor som vatten, juice eller smoothies och integrera i din dagliga rutin.
  • Bra pris
Nackdelar
  • Smak och konsistens: Vissa användare kan tycka att smaken och konsistensen av Kollagen Body Science inte är tilltalande. Det kan dock förbättras genom att blanda produkten med smakrika vätskor eller ingredienser.

Vi har valt Biotin 10000 från Healthwell som bäst i test bland hudtillskott av flera anledningar. Först och främst är produkten högdoserad, med 10 000 mcg biotin per kapsel, vilket ger en kraftfull dos av detta viktiga vitamin.

Dessutom är produkten tillverkad av ett välrenommerat företag som är känt för att använda högkvalitativa ingredienser.

Bidrar till energiomsättningen och ger finare hår och hud! Användare är mycket nöjda och upplever att det här tillskottet fungerar klockrent! Biotin är ett effektivt hjälpmedel i kampen mot bland annat eksem. 

Kapslarna är lätta att svälja eftersom de är väldigt små och den enda nackdelen kanske kan vara det lite högre priset. De som använder Biotin 10000 är däremot väldigt nöjda trots det!

Finns även med doseringen 5000 mikrogram biotin som mycket väl kan fungera och är klart billigare.

Ca pris: 349 kr

 

Fördelar
  • Kraftfull dosering: Biotin 10000 från Healthwell ger en potent dos av biotin, vilket kan vara särskilt fördelaktigt för personer som behöver extra stöd för att upprätthålla en hälsosam hud, hår och naglar.
  • Stöder många kroppsfunktioner: Biotin är en viktig komponent i många enzymer och är nödvändigt för att upprätthålla en rad kroppsfunktioner, inklusive energiproduktion och metabolism av kolhydrater, fetter och proteiner.
  • Kapslar som är lätta att svälja: Healthwell Biotin 10000 kommer i "lätta att svälja kapslar", vilket gör dem enkla att ta som en del av din dagliga rutin.
Nackdelar
  • Överdosering kan orsaka biverkningar: Även om biotin anses vara säkert även i höga doser, kan vissa personer uppleva biverkningar som klåda, utslag eller magproblem. 

Holistic Hår-Hud-Naglar är ett omfattande kosttillskott som innehåller en rad näringsämnen som är nödvändiga för att upprätthålla en frisk och vacker hud, som biotin, zink, koppar och flera vitaminer.

En portion ger dig 2500 mcg biotin, men även ämnen som folsyra, järn, keratin och vitamin C.

Ca pris: 379 kr

 

Fördelar
  • Mångsidig näringsprofil: Holistic Hår-Hud-Naglar innehåller en balanserad blandning av vitaminer, mineraler och aminosyror som är viktiga för att stödja en hälsosam hud. Detta gör det till ett utmärkt allroundtillskott för dem som vill förbättra sin hudkvalitet.
  • Stöder kollagenproduktion: Produkten innehåller vitamin C och koppar, vilka båda är viktiga för kollagensyntesen och bidrar till en fastare och mer elastisk hud.
  • Antioxidantstöd: Holistic Hår-Hud-Naglar innehåller även vitamin E, en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden från skador orsakade av fria radikaler och för tidigt åldrande.
Nackdelar
  • Kan vara otillräckligt för specifika hudproblem: Även om Holistic Hår-Hud-Naglar är utformat för att stödja en övergripande hälsosam hud, kan det vara otillräckligt för att hantera specifika hudproblem, såsom akne eller eksem. 

Kollagentillksott som även innehåller MSM och C-vitamin. Många tycker att de får bra hjälp med onda leder och får bättre hy av det här pulvret och dessutom får produkten lovord för den goda smaken av citrus!
 

Ca pris: 290 kr

Fördelar

-

Nackdelar

-

Collagen Beauty Shake, en del av Svenskt Kosttillskotts Beauty-serie, är en välsammansatt skönhets- och hälsotillskott som strävar efter att främja ett vackert yttre såväl som ett hälsosamt inre.

Tack vare en noggrant utvald blandning av kollagen, hyaluronsyra, vitamin C och Q10, erbjuder denna produkt en riktig näringsboost för att upprätthålla hudens, hårets och naglarnas skönhet och hälsa.

Många har rapporterat en förbättring i hudens elasticitet och lyster samt en stärkning av hår och naglar efter regelbunden användning av produkten. Ananassmaken har också fått positiva kommentarer, vilket underlättar regelbunden konsumtion.

Ca pris: 249 kr

Sidan innehåller reklamlänkar

Fördelar
  • Högkvalitativa ingredienser: Produkten innehåller en kombination av hydrolyserat kollagen, hyaluronsyra, vitamin C och Q10. Dessa ingredienser är kända för sina positiva effekter på hud, hår och naglar.
  • Näringsrik: Med 10000 mg hydrolyserat kollagen, 100 mg hyaluronsyra, 80 mg vitamin C och 10 mg Q10 per portion, erbjuder denna skak en kraftfull dos av viktiga näringsämnen.
  • God smak: Till skillnad från många andra hälsotillskott på marknaden, har denna produkt en angenäm ananassmak som gör den lätt att inkludera i din dagliga rutin.
Nackdelar
  • Pris: Vissa användare kan anse att priset är något högt jämfört med andra kollagentillskott på marknaden.
Kollagen Body Science -

Kollagen Body Science -

KOLLAGEN/PORTION: 1500 mg .

Kollagen Body Science är ett innovativt kosttillskott som syftar till att förbättra hudens kvalitet och fasthet genom att tillföra hydrolyserat kollagen, en viktig byggsten för huden.

Kollagenkapslar med naturligt kollagen och vitamin C. Dett bidrar till kollagenbildning som har betydelse för broskets och hudens normala funktion.

Ca pris: 159 kr

Sidan innehåller reklamlänkar

Fördelar
  • Stöder hudens struktur: Kollagen Body Science bidrar till att förbättra hudens fasthet och elasticitet genom att tillföra hydrolyserat kollagen, som lätt tas upp av kroppen och bidrar till att stödja hudens struktur.
  • Antioxidantstöd: Produkten innehåller också vitamin C, en viktig antioxidant som hjälper till att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler och stöder kollagenproduktionen.
  • Lätt att ta: Kollagen Body Science finns i pulverform, vilket gör det enkelt att blanda i vätskor som vatten, juice eller smoothies och integrera i din dagliga rutin.
  • Bra pris
Nackdelar
  • Smak och konsistens: Vissa användare kan tycka att smaken och konsistensen av Kollagen Body Science inte är tilltalande. Det kan dock förbättras genom att blanda produkten med smakrika vätskor eller ingredienser.

Ett kollagenpulver med tillsatt C-vitamin som du blandar i valfri dryck. Det hjälper både leder, hår och ger en fin hud! Användare tycker att produkten fungerar bra, men vissa gillar inte smaken.

Ca pris: 190kr

Sidan innehåller reklamlänkar

Fördelar

-

Nackdelar

 -

Ett högdoserat tillskott av omega-3 som kommer att hjälpa bland annat huden att må bra! Fettsyrorna ide här kapslarna är i naturlig triglyceridform vilket gör det mycket lättare för kroppen att ta upp det.

Ca pris: 220kr

Sidan innehåller reklamlänkar

Fördelar

-

Nackdelar

 -

bästa tillskott för fin hud

Därför ska du inta ett kosttillskott för huden

Om du har en undermålig kost, dåligt näringsupptag eller vitaminbrist, då kan du få en tråkig hud utan lyster. Se därför till att förebygga en bra hy genom att inta ett kosttillskott som boostar din hy och ger dig en härlig lyster.

Det kan vara svårt att få i sig rätt mängd av alla vitaminer och mineraler som din hy kräver. Idag är maten ofta näringsfattig, så komplettera din kost med ett tillskott för att få önskas effekt.

Genom att ta ett tillskott, minska stressen i din vardag och ordentligt rengöra din hy så kommer du att få fördelar såsom:

  • Mindre irriterad hy
  • Mindre acne och plitor
  • Färre rynkor och fina linjer
  • Mjuk och smidig hy
  • Mindre eksem, blemmor och utslag
  • Mindre torr hud

Du kan alltså förvänta dig en slät och fin hy som resultat genom ett regelbundet tillskott av välgörande ämnen för din hy.

kosttillskott mot dålig hud

3 viktiga ämnen för fin hy

Det finns en lång rad ämnen som hjälper din kropp att säkerställa en fin hud utan tråkiga blemmor, utslag och eksem. Helt enkelt ämnen som håller din hud ung och frisk, utan rynkor och fina linjer. Genom att regelbundet inta ett kosttillskott för huden med dessa ämnen så får du en fin hy, oavsett ålder.

Kollagen hjälper din hy att bibehålla sin elasticitet och minskar såväl rynkor som fina linjer. Kroppens kollagenproduktion minskar med åldern, vilket kan göra huden rynkig, torr och livlös. Biotin och zink bidrar till en normal hud och håller den smidig och frisk. Dessa ämnen är tre viktiga ingredienser när det kommer till kosttillskott framtagna för huden.

Studier visar även att alla tre ämnen hjälper ditt hår och dina naglar att stärkas, få en bättre kvalitet och växa fortare. På så sätt får du ännu fler fördelar av ditt tillskott för den bästa huden.

Så väljer du det bästa kosttillskottet

För att välja det kosttillskott som är bäst måste du göra ett medvetet val. Enligt oss på Tillskottsbibel finns det framförallt två saker du bör göra:

  • Granska innehållsförteckningen
  • Kika på % av det dagliga rekommenderade intaget

Börja med att granska innehållsförteckningen. Olika kosttillskott innehåller för huden innehåller nämligen olika verksamma ämnen. Olika ämnen ger olika effekt, så var noga med att välja den bästa produkten för just dig och din hy.

När du väljer ett tillskott bör du inte kika på pris eller märke, utan kika istället på hur hög mängd av det rekommenderade dagliga intaget du får i dig av varje tablett. Biotin är ett ämne där det krävs en hög dos av RDI för att få en kraftfull effekt.

Ska jag välja ett rent tillskott eller ett blandat tillskott?

Idag finns den massvis med rena tillskott där du kan köpa stora påsar av rent kollagen eller burkar med rent biotin. Frågan är därför vad som egentligen är bäst: ett rent tillskott eller ett blandat tillskott?

Studier visar att det generellt är bäst att köpa ett blandat tillskott, då får du nämligen i dig alla viktiga ämnen som tillsammans hjälper varandra och verkar välgörande för huden.

Det är inte bara biotin, kollagen och zink som är viktigt för en välmående hy. Andra viktiga ämnen är även pantotensyra, selen, kisel, lysin, vitamin C, MSM och koppar. Genom att köpa ett blandat tillskott så får du i dig alla eller ett flertal av dessa och får därför en ännu bättre effekt.

Välj mellan pulver, tabletter och kapslar

De allra flesta kosttillskott för huden kommer i form av tabletter. Det finns även vissa produkter i pulverform.

Användare upplever att pulverform är bra då du enkelt kan blanda ner pulvret i en shake, smoothie eller i morgonkaffet. På så sätt slipper du känna någon smak.

Tabletter är dock enklare att hantera och dessutom vet du alltid exakt hur mycket av alla näringsämnen du får i dig. Tabletter är dessutom enkla att ta med sig på resor.

köp tillskott för fin hud på nätet

Bäst i test av kosttillskott för huden

I detta bäst i test har vi utsett det bästa kosttillskottet för din hud. Vi sållade ut de populäraste produkterna på marknaden och granskade såväl innehållsförteckningar som effekter. Vi läste även användares recensioner och åsikter för att bilda oss en bra uppfattning om den långvariga effekten och kundnöjdheten.

Efter att ha betygsatt alla produkter sammanställde vi vår lista. Vi har varken tagit hänsyn till pris eller märke, utan går endast efter kvalitet.

Bilder från våra tester

Testvinnare i bästa kosttillskott för huden hittar du här.

Vanliga frågor – Tillskott för huden

Vilka ämnen bör jag söka efter för att få bättre hud?

Kollagen, biotin, b-vitamin, riboflavin, jod och Zink är vanliga ämnen som kan ge dig en skjuts.

Vilken mat kan ge en finare hy?

Bär, aprikos, tomat, spenat, lax och nötter är några livsmedel som huden gillar.

Hur kan kollagen hjälpa huden?

Kollagen är en viktig proteinstruktur i huden och hjälper till att bibehålla dess elasticitet och fasthet. Tillskott av kollagen kan öka hudens kollagenproduktion och bidra till en fastare och mer ungdomlig hud.

Vad är hyaluronsyra, och hur påverkar det huden?

Hyaluronsyra är en naturlig substans som finns i huden och hjälper till att binda fukt. Tillskott av hyaluronsyra kan bidra till en mer återfuktad och fylligare hud.

Vilken roll spelar vitamin C för huden?

Vitamin C är en antioxidant som skyddar huden mot skador från fria radikaler och solens strålar. Det bidrar också till kollagensyntes och kan hjälpa till att jämna ut hudtonen.

Är det säkert att ta kosttillskott för huden?

I allmänhet är det säkert att ta kosttillskott för huden, men det är alltid bäst att konsultera en läkare eller en hudvårdsspecialist innan du börjar med nya tillskott. Det är också viktigt att följa rekommenderade doser och att köpa tillskott från betrodda källor.

Avslutande ord

Den bästa huden uppnår du genom att inta ett kosttillskott med de viktiga ämnena biotin, kollagen och zink. Det finns dock fler ämnen än så som bidrar till en mjuk och slät hy.

Välj ett kosttillskott med en lång rad vitaminer och mineraler som är välgörande för din hy för att få bäst resultat. Genom ett regelbundet, dagligt intag kommer du att kunna minska eller förebygga eksem, rynkor och utslag samtidigt som du även hjälper ditt hår och dina naglar att växa.

Du kan välja mellan pulver eller tabletter, allt beroende på vad som passar bäst för din livsstil.

Här kommer vår sammanfattade topplista med de bästa hud tillskotten som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:


Bästa tillskotten för fin hud – Slutsats


Källor: https://www.expressen.se/verkligen-foryngra-huden-hudforskaren-svarar/, WebMD – Skin & Beauty. (n.d.). Supplements for Better Skin. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-skin-supplements

Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.

Skribent 

Faktakontroll – Martin Olofsson

Skapad :

Uppdaterad :